10 Ngày Eo Thon Dáng Đẹp Cùng Zumba | Edu2Review
🎯 Trên 85% HV nói T.Anh lưu loát sau 24h học theo pp tiếng Anh tư duy StudyNow
🎯 Trên 85% HV nói T.Anh lưu loát sau 24h học theo pp tiếng Anh tư duy StudyNow
  • Địa điểm bạn tìm?
  • Bạn muốn học?
  • Khóa học cần tìm?
TÌM TRƯỜNG
HOẶC TRA CỨU
Địa điểm bạn tìm?
    Bạn muốn học?
      Khóa học cần tìm?

      10 Ngày Eo Thon Dáng Đẹp Cùng Zumba

      0 đánh giá

      Thành tiền

      600.000 ₫

      Khóa học

        Viết đánh giá
      Đỗ Nghiêm Túc
      Huấn luyện viên
      17 bài

      Đối tượng học viên:

      • Dành cho những người yêu thích những vũ điệu sôi động

      • Người mong muốn đẩy lượng mỡ dư thừa ra ngoài, có một thân hình khỏe khoắn và săn chắc

      • Những người muốn được giải tỏa được các căng thẳng trong công việc

      Giới thiệu khóa học:

      Nếu bạn đang cảm thấy mệt mỏi với bộn bề công việc hàng ngày, muốn giảm cân và tập thể dục cho khỏe khoắn thì tại sao không thử hòa mình vào những giai điệu Chây Mỹ Latin sôi đông. Với những động tác đơn giản dễ thực hành của bộ môn khiêu vũ hình thể Zumba vừa giúp bạn có một thân hình chắc khỏe, quyến rũ vừa cảm thấy vui tươi.

      Zumba có sức cuốn hút không thể cưỡng lại của mình mặc dù còn trẻ so với những bộ môn khiêu vũ khác. Và nó đã chinh phục được mọi người mà không phân biệt giới tính, tuổi tác và biên giới. Chỉ cần tập theo Huấn luyện viên là bạn có thể tự do giải phóng cơ thể, tự do đưa mình vào giai điệu cuồng nhiệt của nền nhạc Latin mà không quan tâm tư thế đúng chuẩn hay không.

      Với các động tác uyển chuyển tác động nhiều vào phần đùi, hông, bụng... giúp làm tiêu hao một lượng lớn calories tùy vào tuổi tác và cường độ luyện tập (600-1000 calo/h). Từ đó, Zumbao giúp bạn ngày càng trở nên thú vị và cân đối hơn rất nhiều.

      Nội dung:

      Khóa học gồm các bài học được chia thành 5 phần như sau:

      Phần 1 - 2 bài: Giới thiệu về zumba fitness

      Phần 2 - 2 bài: Các bước nhảy cơ bản cho một bài tập zumba

      Phần 3 - 2 bài: Những bước nhảy zumba cho cơ thẻ săn chắc

      Phần 4 - 2 bài: Nhảy cùng với những vũ điệu sôi động

      Phần 5 - 9 bài: Những bài tập đốt cháy mỡ bụng

      Lợi ích:

      • Trong một thời gian ngắn có thể đốt cháy nhiều năng lượng từ 600 - 1000 calo
      • Giúp cho bạn có một thân hình thon gọn và khỏe khoắn hơn
      • Với những nhịp điệu rất vui nhộn đó giúp bạn có được sự tự tin, xả stress, phấn chấn và khởi đầu 1 ngày mới tuyệt vời, 1 tinh thần sảng khoái để có thể làm việc và học tập hiệu quả

      Giảng viên

      Huấn luyện viên Đỗ Nghiêm Túc

      • Anh tốt nghiệp chuyên ngành quản lý sự kiện văn hóa - trường Đại học Văn hóa TP.HCM
      • Anh đã đạt được rất nhiều thành tích nổi bật như: Bí thư Đoàn P6, Q4 (2006), Đạt danh hiệu HotVteen do tạp chí VTM tổ chức (2007), Kiện tướng quốc gia môn Sport Aerobic (2004 - 2007)
      • Huấn luyện viên môn Zumba tại SaigonDance, Platinum Global, Universal Yoga từ năm 2012 đến nay
      • Anh đã tham gia nhiều chương trình về sức khỏe và vóc dáng như: Các Bác Sĩ Nói Gì (HTV7), Khám Phá Cùng Teen (THTPCT), Sáng Phương Nam (VTV9)
      • Anh từng là biên đạo và diễn viên múa cho các chương trình truyền hình như: Những dòng sông hò hẹn, Nhịp cầu âm nhạc, Âm nhạc của tôi, Hương Xưa, Âm vang miền Tây... năm 2007
      • Anh cũng là biên đạo và dàn dựng cho các trường học, tổ chức, công ty như: Anh văn Hội Việt Mỹ, ACB Bank, Mai Linh Group, Hoa Sen event, Trung tâm văn hóa quận 4, Sumitex, GEM Center, Paramax...