108 Tọa Pháp Yoga - Bí Mật Trẻ Mãi | Edu2Review
🎯 StudyNow ⚡ Luyện nói tiếng Anh chuẩn theo lộ trình cá nhân. Đăng ký ngay!
🎯 StudyNow ⚡ Luyện nói tiếng Anh chuẩn theo lộ trình cá nhân. Đăng ký ngay!
  • Địa điểm bạn tìm?
  • Bạn muốn học?
  • Khóa học cần tìm?
TÌM TRƯỜNG
HOẶC TRA CỨU
Địa điểm bạn tìm?
    Bạn muốn học?
      Khóa học cần tìm?

      108 Tọa Pháp Yoga - Bí Mật Trẻ Mãi

      0 đánh giá

      Thành tiền

      700.000 ₫

      Khóa học

        Viết đánh giá
      Nguyễn Hiếu
      Chuyên gia
      137 bài

      Đối tượng học viên:

      • Khóa học dành cho những ai yêu thích Yoga, bất kể nam hay nữ trong độ tuổi từ 25 - 60 tuổi

      • Những người muốn tập luyện nhẹ nhàng và quan tâm sức khỏe

      • Những người thường xuyên gặp phải stress, căng thẳng

      Giới thiệu khóa học:

      Yoga là 1 phương pháp sống đã được nghiên cứu và thực hành hơn 5000 năm. Đây cũng là một hệ thống hướng dẫn tập luyện thống nhất giữa linh hồn, tâm trí và cơ thể. Đó là 1 món quà của vũ trụ và những bài học đó vẫn giữ nguyên được giá trị trong bộ 108 tọa pháp Yoga.

      Được gọi là tọa pháp bởi vì nó là cách thức đưa cơ thể vào trong những tư thế khác nhau cùng lúc bằng sự chú tâm của bản thể và tâm trí nhằm thiết lập giữa cái bản ngã bên trong với bên ngoài chứ không chỉ là những động tác bình thường.

      Sự thanh thản, sự tập trung tinh thần cao độ, sự tự tin, bình an, hạnh phúc và thành công là những điều mà bí quyết luyện tập này sẽ đem lại.

      108 tọa pháp được chia làm 6 bộ riêng biệt: đứng, nằm, ngồi, đảo ngược, uốn cong, vặn đều nằm trong khóa học "108 Tọa pháp Yoga - Bí Mật - Trẻ Mãi". Mỗi bộ đều được hướng dẫn tỉ mỉ với những tọa pháp từ đơn giản đến nâng cao giúp bạn dễ dàng luyện tập thành thạo và chuẩn ngay tại nhà như một chuyên gia.

      Nội dung:

      Khóa học gồm 9 phần với các bài học như sau:

      Phần 1 - 2 bài: Giới thiệu

      Phần 2 - 15 bài: 14 Bộ tọa pháp văn mình

      Phần 3 - 24 bài: 23 Tọa pháp đứng

      Phần 4 - 16 bài: 15 Tọa pháp đảo ngược

      Phần 5 - 26 bài: 25 Tọa pháp nằm

      Phần 6 - 17 bài: 16 Tọa pháp ngồi

      Phần 7 - 15 bài: 15 Tọa pháp uốn cong nửa người

      Phần 8 - 21 bài: 10 Bài tập kéo dài tuổi xuân

      Phần 9 - 1 bài: Tổng kết khóa học

      Lợi ích:

      Thông qua những động tác trong khóa học sẽ giúp bạn:

      • Phục hồi và đánh thức giác quan, từng tế bào
      • Tạo ra 1 sự kéo dãn nhẹ nhàng
      • Các bộ phận khác nhau trên cơ thể được kết nối, các cơ bắp, khớp xương, dây chằng được bôi trơn
      • Gia tăng tính linh hoạt, giải tỏa căng thẳng bằng cách cải thiện hệ tuần hoàn, làm êm dịu hệ thần kinh
      • Gia tăng sức mạnh cho các huyệt đạo, thanh tẩy và gia tăng sức mạnh cho 72 ngàn ống dẫn khí
      • Kéo dài tuổi thọ, đẩy lùi bệnh tật, kích thích tuyến nội tiết sản sinh ra hoormone trẻ hóa

      Giảng viên

      Chuyên gia Yoga Nguyễn Hiếu:

      • Học viên của chị gồm rất nhiều người Việt Nam và cả trên thế giới trong suốt hơn 12 năm nghiên cứu và giảng dạy Yoga tại các trung tâm của chị
      • Chị là người sở hữu kênh đào tạo Yoga online lớn nhất Việt Nam và cũng là người thiết kế rất nhiều chương trình Yoga trực tuyến
      • Chị Nguyễn Hiếu là Đại sứ Yoga Việt Nam do trung tâm Unesco phát triển thể thao và văn hóa phong tặng
      • Chị là huấn luyện viên trưởng cho chương trình đào tạo giáo viên Yoga và là TGĐ Công ty Zenlife Yoga Việt Nam