170 Tư Thế Yoga Và Thiền | Edu2Review

170 Tư Thế Yoga Và Thiền

0 đánh giá
Giá gốc
700,000đ
Ưu đãi từ Edu2Review
- 280,000đ

Thành tiền

420,000đ

Khóa học

Viết đánh giá
Trần Thế Long
Thạc sỹ ngành khoa học tự động
20 bài

Đối tượng đào tạo

  • Dành tất cả mọi người trên 15 tuổi không phân biệt giới tính

  • Người bận rộn, dân văn phòng không có thời gian đến các phòng tập, muốn học Yoga - Thiền tại nhà

  • Những người mong muốn có một sức khỏe cân bằng cả về thể chất và tâm lý, những người ốm bệnh

 

Giới thiệu khóa học

Khóa học 170 Tư thế Yoga và Thiền bao gồm 2 phần chính là phần Thiền và phần Yoga.

Phần Thiền dễ thực hành, giúp lấy lại sự ổn định tâm lý, tâm linh, có tinh thần yên bình và tĩnh tại với các kỹ thuật thiền cơ bản, của hai trường phái Đạo Gia và Phật Gia.

Phần Yoga giúp người học có sức khỏe tự nhiên, tự hồi phục được tinh thần và sức khỏe. Học viên mỗi ngày chỉ cần tập một phần của khóa học là đã đủ theo tiêu chuẩn.

Khóa học gồm 3 phần Yoga khác nhau, 1h/ phần với các bước: Khởi động - Tập động tác - Xoa bóp - Thư giãn giúp bạn linh động thay đổi bài tập của mình, tránh nhàm chán. Hơn 150 động tác yoga, 5 phương pháp thiền là một giáo trình tổng quan, đa dạng về các tư thế yoga-thiền. Các bạn hoàn toàn có thể làm chủ được thời gian qua các bài tập được tác giả chọn lọc. Các bài tập trong khóa học giúp bạn cân bằng nội tiết tố trong cơ thể, giảm suy nhược thần kinh, mất ngủ, điều trị hiệu quả những bệnh về cột sống, bệnh thoái hóa xương khớp, bệnh về hô hấp, thở nông, bệnh huyết áp cao hay huyêt áp thấp.

Chương trình trong khóa học được chuyển thể từ đề tài của trung tâm nghiên cứu văn hóa phương đông. Đồng thời đã được hội động khoa học nghiệm thu và đánh giá là có lợi cho sức khỏe thể chất và tâm lý. Minh chứng cho hiệu quả của khóa học là những người bệnh tham gia vào đề tài đã có những chuyển biến tích cực. Từ nhỏ, tôi đã từng bị liệt, toàn bộ cột sống của tôi đều bị ảnh hưởng nghiêm trọng và tôi đã rèn luyện để có sự khỏe mạnh, linh hoạt như ngày hôm nay. Vì vậy, khóa học này được tôi hướng dẫn từ những trải nghiệm thực tế cá nhân cũng như qua việc hướng dẫn cho hàng ngàn người thành công trong việc phục hồi lại sức khỏe của mình.

 

Nội dung khóa học:

Phần 1 - 5 bài: Các động tác sơ khởi

Phần 2 - 4 bài: Các tư thế yoga

Phần 3 - 4 bài: Asana

Phần 4 - 7 bài: Thiền 

 

Lợi ích:

  • Khóa học này giúp học viên có khả năng tự trị liệu cho bản thân, tự rèn luyện để có một cơ thể linh hoạt

  • Giúp bạn có cột sông mạnh mềm mại hơn, ổn định lại hệ nội tiết, tuần hoàn và hô hấp, các bệnh mãn tính sẽ thuyên giảm  

  • Giúp tăng khả năng miễn dịch của cơ thể, giúp thần kinh ổn định, tìm lại sự bình yên và tự do tự tại.

Giảng viên

Trần Thế Long
  • GĐ trung tâm nghiên cứu Văn Hóa Phương Đông (hiện đang phụ trách bộ môn dưỡng sinh ứng dụng), giảng viên Đại học công nghiệp 2004.

  • Anh từng tốt nghiệp thạc sỹ ngành khoa học tự động năm 2004.

  • Anh đã có kinh nghiệm 15 năm trong việc nghiên cứu, giảng dậy thiền, khí công, yoga và giúp hàng chục ngàn người tự trị liệu, phục hồi sức khỏe

  • Vào năm 2015, anh đã xuất bản tác phẩm nổi tiếng "Thiền-Yoga, chữa lành cuộc sống, hoàn thiện cuộc đời" - tác phẩm nằm trong nhóm được trả với bản quyền cao nhất ở Việt Nam và đang được dịch sang các ngôn ngữ khác.

  • Sách sắp xuất bản của anh gồm có: tinh Hoa Dưỡng Sinh Phương Đông - Dịch Cân Kinh - Thiền - Yoga.

  • Anh đã từng là một người từng bị liệt anh đã rèn luyện và phục hồi tự nhiên bằng con đường Thiền - Yoga- Khí Công.