Aerobic - Giảm Cân Hiệu Quả Và Giữ Gìn Vóc Dáng | Edu2Review

Aerobic - Giảm Cân Hiệu Quả Và Giữ Gìn Vóc Dáng

0 đánh giá
Giá gốc
500,000đ
Ưu đãi từ Edu2Review
- 200,000đ

Thành tiền

300,000đ

Khóa học

Viết đánh giá
Nguyễn Thị Thùy Liên
HLV Aerobic & Step Aerobic
22 bài

Đối tượng đào tạo

  • Những người trong độ tuổi từ 18 đến 55 tuổi

  • Học sinh, sinh viên, dân văn phòng, nội trợ

  • Dành cho những ai mong muốn có sức khỏe tốt, eo thon, dáng chuẩn và đặc biệt là giảm cân hiệu quả

 

Giới thiệu khóa học

Nếu bạn đang gặp phải các tình trạng sau:

  • Lo lắng về cân nặng và lượng mỡ thừa của mình, nhất là ở phần bụng, eo, bắp tay và đùi

  • Muốn khỏe mạnh, muốn được vận động sau một ngày học tập và làm việc căng thẳng

  • Muốn được giảm stress, muốn được nhảy và hòa mình với âm nhạc điện tử hiện đại nhưng bạn không có thời gian đến các trung tâm thể dục

UNICA mang đến khóa học: Aerobic - GIẢM CÂN HIỆU QUẢ VÀ GIỮ GÌN VÓC DÁNG được giảng dạy bởi huấn luyện viên chuyên nghiệp về môn Aerobic của Việt Nam: HLV Nguyễn Thị Thùy Liên. Chương trình học với những bài tập Aerobic hết sức cơ bản có thể giúp cho bạn dễ dàng luyện tập một cách hào hứng và hiệu quả.

 

Nội dung khóa học

Phần 1 - 1 bài: Giới thiệu về khóa học

Phần 2 - 2 bài: Khởi động 

Phần 3 - 18 bài: Các tổ hợp Aerobic 

Phần 4 - 1 bài: Tổng kết khóa học 

 

Lợi ích

  • Giúp bạn ngăn ngừa một số căn bệnh, thoải mái hơn mỗi ngày

  • Giảm nguy cơ nhiễm mỡ trong máu., kiểm soát trọng lượng

  • Loại trừ sự đau cơ, củng cố một khung xương khỏe

  • Giảm tốc độ lão hóa cơ thể, đặc biệt là làn da của bạn

Giảng viên

Nguyễn Thị Thùy Liên

  • Bằng cấp: Chứng chỉ HLV quốc tế Les Mills các môn như: RPM, Body Pump, Body Jam, Chứng chỉ Zumba Fitness, Chứng chỉ TRX, Chứng chỉ HLV Aerobic & Step Aerobic của Trung tâm California & Liên Đoàn Thể Dục Thể Thao Thành Phố (loại xuất sắc)

  • Kinh nghiệm: 2007-2009 : HLV giảng dạy tại Trung tâm thể dục thể thao Q5, Q11 (2007 - 2009), HLV giảng dạy tại California, Thẻ Gym, Getfit, Vincharm, CSWellness (2009 -2011), vừa giảng dạy vừa chuyên sâu vào công tác đào tạo các thế hệ HLV kế thừa. Cũng trong khoảng thời gian này HLV Thuy lien còn là người sáng lập CLUB EVOFIT GYM& YOGA (chuyên về phòng gym kết hợp các môn tập có hiệu quả giảm cân cực cao) (2011 - 2016)

  • Có thể đứng lớp tốt các môn: BodyPump, Aerobic, Step Aerobic, Zumba, Dance Free Style, Dance Fitness, Crunch, Bums N Tums, Shape Úp, Cycling, RPM, Taichi Balance.