Các Tư Thế Căn Bản - Yoga An Toàn Tại Nhà Cùng Kim Nguyễn | Edu2Review
🎯 StudyNow ⚡ Luyện nói tiếng Anh chuẩn theo lộ trình cá nhân. Đăng ký ngay!
🎯 StudyNow ⚡ Luyện nói tiếng Anh chuẩn theo lộ trình cá nhân. Đăng ký ngay!
  • Địa điểm bạn tìm?
  • Bạn muốn học?
  • Khóa học cần tìm?
TÌM TRƯỜNG
HOẶC TRA CỨU
Địa điểm bạn tìm?
    Bạn muốn học?
      Khóa học cần tìm?

      Các Tư Thế Căn Bản - Yoga An Toàn Tại Nhà Cùng Kim Nguyễn

      0 đánh giá

      Thành tiền

      600.000 ₫

      Khóa học

        Viết đánh giá
      Kim Nguyễn
      Huấn luyện viên
      27 bài

      Đối tượng học viên:

      • Khóa học dành cho mọi thể trạng, tình trạng sức khỏe và lứa tuổi, đặc biệt là những người làm công việc văn phòng không có thời gian đến phòng tập
      • Những người mong muốn có một cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai và cải thiện sức khỏe

      • Những người muốn tập luyện Yoga đúng kỹ thuật, an toàn, đúng kỹ năng và tư thế

      • Đặc biệt là khóa học dành cho những người yêu thích Yoga

      Giới thiệu khóa học:

      Nếu bạn là người không có nhiều thời gian đến các phòng tập nhưng lại luôn mong muốn có một cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai cùng vóc dáng cân đối thì Yoga sẽ là một lựa chọn hợp lý.

      Yoga dựa trên nguyên tắc giữ cơ thể ở nguyên một tư thế, kiểm soát hơi thở. Qua đó, Yoga điều khiển sự dẻo dai, nâng cao sức khỏe, trí tuệ, tìm được chân giá trị hạnh phúc qua sự kết hợp giữa tinh thần và thể xác tại cùng một thời điểm. Yoga đem đến sự kỳ diệu thông qua việc khai tâm thể xác, giúp con người từ bỏ lối sống không lành mạnh, giúp con người giác ngộ và hoàn thiện bản thân hơn. Đồng thời nhờ việc tập đúng cách và động tác sẽ giúp nâng cao sức khỏe và cơ thể dẻo dai hơn.

      Khóa học "Các Tư Thế Căn Bản - Yoga An Toàn Tại Nhà Cùng Kim Nguyễn" sẽ hướng học viên tập luyện và kết hợp hơi thở một cách có ý thức. Cô Kim sẽ hướng dẫn từ chi tiết kỹ thuật tập các thế căn bản làm mạnh mẽ các vùng trên cơ thể như: vai cổ, thắt lưng, hông, cổ chân, gối.. và quyết định sự hợp nhất thân -tâm, chi phối tâm trí và cân bằng cảm xúc.

      Nội dung:

      Khóa học gồm 3 phần với các nội dung tương ứng như sau:

      - Hơi thở và kỹ thuật trong các tư thế đứng

      - Mở hông và giải phóng năng lượng tắc nghẽn

      - Tập săn chắc vùng bụng, lưng và giải độc

      Lợi ích:

      Khóa học sẽ giúp bạn:

      • Trước khi bắt đầu luyện tập Yoga có thể kết hợp thực hành và lý thuyết để xây dựng nền móng vững chắc
      • Tập Yoga với các kỹ năng và tư thế đúng kỹ thuật, an toàn, đề phòng chấn thương và bảo vệ các khớp trên cơ thể
      • Giúp cơ thể khỏe mạnh và có vóc dáng cân đối, đẩy lùi bệnh tật, hợp nhất tâm trí
      • Năng lượng tỏa sáng tích cực

      Giảng viên

      Giảng viên Kim Nguyễn:

      • Cô có bằng Yoga của tổ chức Mỹ E-RYR 500, E-RYT 200, Anusara Inspired
      • Cô đã có kinh nghiệm hơn 10 năm tập luyện và chia sẻ trong lĩnh vực Yoga tại Việt Nam và Quốc tế
      • Cô là chuyên gia đào tạo và huấn luyện các khóa giáo viên yoga quốc tế tại SIngapore, Thái Lan và là chủ 2 phòng tập Shriyoga
      • Không chỉ giới thiệu cho hàng nghìn người, huấn luyện và đào tạo hàng trăm học viên đến với Yoga.
      • Yoga với cô không chỉ là rèn luyện sức khỏe, duy trì sự trẻ đẹo mà còn phục hồi và chữa lành thân - tâm