Kỹ Năng Quản Lý Cảm Xúc | Edu2Review

Kỹ Năng Quản Lý Cảm Xúc

0 đánh giá
Giá gốc
250,000đ
Ưu đãi từ Edu2Review
- 25,000đ

Thành tiền

225,000đ

Khóa học

Viết đánh giá
Nguyễn Hoàng Khắc Hiếu
Tiến sỹ tâm lý học
11 bài

Giới thiệu khóa học:

Bạn đã từng cảm thấy vui vẻ, nhưng rồi bất chợt lại cảm thấy “Tôi buồn nhưng lại không biết vì sao tôi buồn” chưa? Và có bao giờ bạn bắt đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng nhưng chẳng bao lâu sau, bạn lại mất đi động lực ngay sau đó? Tại sao ư? Đơn giản chỉ vì: cảm xúc thay đổi.

Vậy tại sao lại có hiện tượng cảm xúc thay đổi? Sự thay đổi cảm xúc có ảnh hưởng như thế nào đến cuộc sống và công việc? Làm sao để quản lý tốt cảm xúc?

Vậy phải làm sao để cuộc sống có ý nghĩa hơn? Làm sao để quản lý cảm xúc tốt để hạnh phúc và thành công hơn?

Quản lý cảm xúc (EI) là khả năng hiểu và quản lý cảm xúc của chính bản thân và những người xung quanh. Người có mức độ trí tuệ cảm xúc cao thường hiểu rõ cảm giác của những người xung quanh, từ đó cảm xúc của họ cũng tác động đến người khác.

Chúng ta thường bị tâm trạng kéo lê vì gặp phải những chuyện không vừa ý trong cuộc sống. Bạn không thể tự thoát khỏi cảm xúc tiêu cực đó và điều này gây ảnh hưởng xấu đến cuộc sống của bạn.

Bạn muốn làm chủ cảm xúc của mình? Và kỹ năng này hoàn toàn có thể học và trau dồi được?

Nhanh tay đăng ký khóa học "Kỹ năng quản lý cảm xúc" để học cách quản lý cảm xúc, kiềm chế cơn nóng giận, làm chủ cảm xúc tiêu cực và suy nghĩ tích cực để vui sống nhé.

 

Nội dung:

  • Phần A: Hậu quả của việc thiếu kiềm chế cảm xúc (1 bài)

  • Phần B: Giải mã chú ngựa cảm xúc của bạn (1 bài)

  • Phần C: Các biện pháp quản lý cảm xúc (9 bài)

 

Lợi ích:

Kết thúc khóa học, bạn sẽ hiểu:

  • Các yếu tố xúc cảm – vai trò của chúng và cách nhận diện.

  • Các phương pháp để kiềm chế cơn giận dữ..

  • Tiết chế các cảm xúc tiêu cực trong các mối quan hệ.

Giảng viên

Nguyễn Hoàng Khắc Hiếu - Tiến sĩ tâm lý học

  • Tiến Sĩ Tâm lý học, giảng viên khoa Tâm lý Giáo dục, trường Đại học Sư phạm Tp.HCM.

  • Cố vấn đào tạo Trung tâm Đào tạo Kỹ năng sống Ý Tưởng Việt.

  • Chuyên gia tư vấn tâm lý tổng đài 1088

  • Tư vấn các mục tâm lý Bạn trẻ của báo Tuổi Trẻ, báo Thanh Niên, tạp chí VTM, tạp chí Thế Giới Gia Đình, tạp chí Mẹ Yêu Bé, đài truyền hình Việt Nam (VTV6), HTV7, HTV9, HTV4,…