Múa Yoga - Đánh Thức Vẻ Đẹp Trong Bạn | Edu2Review

Múa Yoga - Đánh Thức Vẻ Đẹp Trong Bạn

0 đánh giá

Thành tiền

700.000đ

Khóa học

Viết đánh giá
Milena Nguyễn
Chuyên gia Yoga
25 bài

Đối tượng đào tạo:

  • Đối tượng là những người đi học và đi làm. Khóa học đặc biệt thích hợp với nữ giới bận rộn không có thời gian tham gia học Yoga tại các trung tâm.

  • Dành cho những người trong độ tuổi 17-40.

  • Khóa học giúp đáp ứng nhu cầu rèn luyện sức khoẻ về cả thể chất lẫn tinh thần, nhu cầu tìm hiểu về nghệ thuật múa

Giới thiệu khóa học:

Múa Yoga D'vana là một nghệ thuật chuyển động sáng tạo bởi Milena, là sự kết hợp độc đáo giữa Yoga và Múa. 3 đặc trưng của D'vana là:

  • Với những chuyển động chậm, uyển chuyển cùng hơi thở và điệu nhạc thể hiện tính nữ thần thánh
  • Sự hài hòa giữa tĩnh và động, chuẩn xác và tự do, cảm xúc và tỉnh thức, mềm mại và mạnh mẽ
  • Trong mỗi một bài múa đều ẩn chứa một câu chuyện, một lời nhắn nhủ về cuộc đời và trải nghiệm làm người

Bạn sẽ học được:

  • Kiến thức nền tảng về Yoga cùng cách rèn luyện Yoga hiệu quả với những chỉ dẫn chi tiết và chuẩn xác các tư thế yoga quan trọng
  • Cách lắng nghe và cảm nhận cơ thể, cách chuyển động duyên dáng với hơi thở và điệu nhạc.
  • Bạn sẽ có thể hoàn chỉnh một bài Múa Yoga tuyệt đẹp để biểu diễn hoặc tự rèn luyện
  • Cách khám phá khía cạnh nghệ sĩ, tự do trong con người, biểu đạt cảm xúc và tâm hồn qua cơ thể
  • Bạn có thể trải nghiệm tự do, nghệ thuật, và đầy năng lượng của Yoga và Múa.

Nội dung khóa học:

Phần 1 - 5 bài: Giới thiệu chung

Phần 2 - 18 bài: Bài tập múa

Phần 3 - 2 bài: Tổng kết

Lợi ích:

  • Cơ thể bạn sẽ trở nên khoẻ, dẻo, cân bằng hơn

  • Bạn có thể cảm nhận, hiểu, và yêu thương cơ thể mình đồng thời trân trọng, biết cách kết nối với cảm xúc của chính mình

  • Bạn sẽ cảm thấy thư thái, tĩnh tại, và yêu đời hơn, cảm nhận được sự tự do trong cơ thể và sự tự tin trong chính mình

  • Chuyển động một cách tự do và mạnh mẽ hơn trong cuộc sống

Giảng viên

  • Là người sáng lập ra Soulful Garden - nơi phụ nữ tìm thấy vẻ đẹp và tình yêu qua Yoga, Pilates, Thiền, và Nghệ Thuật.

  • Đã đạt được chứng chỉ quốc tế về giảng dạy Yoga đồng thời tham gia giảng dạy Yoga và Thiền tại Malaysia, Singapore, và 3 thành phố lớn tại Việt Nam: Hà Nội - Đà Nẵng - Sài Gòn.

  • Đã trải nghiệm và làm việc tại 20 quốc gia trên thế giới, là người Việt trẻ đầu tiên được chọn vào ban điều hành cấp cao của AIESEC quốc tế - tổ chức phát triển tiềm năng lãnh đạo trẻ lớn nhất thế giới.

  • Chị cũng là diễn giả và giảng viên thường thấy trong các sự kiện phát triển bản thân của giới trẻ và cộng đồng trong và ngoài nước.

  • Chị là 1 Blogger, cây bút truyền cảm hứng về sức khoẻ, tình yêu, và cuộc sống trên mạng xã hội với các câu chuyện và chia sẻ của chị đã xuất hiện trên rất nhiều báo.