Tập Yoga Cơ Bản Ngay Tại Nhà Với Nguyễn Hiếu | Edu2Review
🎯 Trên 85% HV nói T.Anh lưu loát sau 24h học theo pp tiếng Anh tư duy StudyNow
🎯 Trên 85% HV nói T.Anh lưu loát sau 24h học theo pp tiếng Anh tư duy StudyNow
  • Địa điểm bạn tìm?
  • Bạn muốn học?
  • Khóa học cần tìm?
TÌM TRƯỜNG
HOẶC TRA CỨU
Địa điểm bạn tìm?
    Bạn muốn học?
      Khóa học cần tìm?

      Tập Yoga Cơ Bản Ngay Tại Nhà Với Nguyễn Hiếu

      0 đánh giá

      Thành tiền

      700.000 ₫

      Khóa học

        Viết đánh giá
      Nguyễn Hiếu
      Chuyên gia
      32 bài

      Đối tượng học viên:

      • Những người yêu thích yogo, từ 18 tuổi trở lên nếu sức khỏe cho phép đều có thể tham gia khóa học

      • Khóa học đặc biệt dành cho những người thường xuyên ngồi, đứng lâu ở một vị trí như dân văn phòng, muốn cải thiện sức khỏe được dẻo dai hơn.

      Giới thiệu khóa học:

      Yoga hiện nay đang có một sức hút lớn với nhiều người bởi:

      • Yoga giúp giảm các triệu chứng của các căn bệnh: trầm cảm, lo âu, đau mãn ...

      • Ngoài ra, Yog còn giúp cân bằng, giảm stress, thư giãn và còn cải thiện cơ bắp, tăng tính linh hoạt

      Hiểu được việc nhiều người rất muốn tham gia các khóa học tại trung tâm thể dục thẩm mỹ nhưng đang gặp những lo lắng về thời gian, tài chính, Unica kết hộ với Chuyên gia Nguyễn Hiếu và cho ra đời khóa học ""Tập Yoga cơ bản ngay tại nhà với Nguyễn Hiếu". Với Đại sứ Yoga Nguyễn Hiếu qua những hướng dẫn tận tình, bạn sẽ biết cách tập Yoga cơ bản ngay tại nhà, hỗ trợ cho bạn sức khỏe tinh thần và thể chất.

      Nội dung:

      Nội dung khóa học gồm có 32 bài tương ứng với 17 phần như sau:

      Phần 1 - 1 bài : Tổng quan.

      Phần 2 đến phần 16: mỗi phần gồm 2 bài với các nội dung là: Đánh thức cơ thể, tăng cường giải độc, tiêu trừ mệt mỏi, thả lỏng dẻo dai, tăng cường tiêu hóa, mềm dẻo toàn thân, linh hoạt cơ khớp, hâm nóng cơ thể, điều dưỡng tinh thần, làm đẹp toàn thân, duy trì năng lượng, tăng cơ săn chắc, sức mạnh tập trung, tăng cường đề kháng, thân tâm hợp nhất.

      Phần 17 - 1 bài: Tổng kết.

      Lợi ích:

      Tham gia khóa học bạn sẽ nhận được nhiều lợi ích như:

      • Rèn luyện tâm trí, giảm stress.

      • Tăng cường sức khỏe, giải độc cơ thể, đầy lùi bệnh tật.

      • Giúp bạn có dáng đẹp, eo thon.

      Giảng viên

      Vài nét về chuyên gia Yoga Nguyễn Hiếu:

      • Kinh nghiệm: chị đã tham gia nghiên cứu và giảng dạy Yoga cho rất nhiều học viên tại Việt Nam và cả trên thế giới hơn 12 năm qua.

      • Chị sở hữu kênh đào tạo Yoga online lớn nhất Việt Nam với rất nhiều chương trình Yoga trực tuyến được chị thiết kế.

      • Chị đã được trung tâm Unesco phát triển Văn hóa và Thể thao phong tặng là Đại sứ Yoga Việt Nam.

      • Chị hiện là huấn luyện viên trưởng cho chương trình đào tạo giáo viên Yoga và là tổng giám đốc Công ty Zenlife Yoga Việt Nam.