Yoga Tăng Cường Sinh Lý, Giãn Cơ, Giảm Stress Dành Cho Nam Giới | Edu2Review

Yoga Tăng Cường Sinh Lý, Giãn Cơ, Giảm Stress Dành Cho Nam Giới

0 đánh giá
Giá gốc
500,000đ
Ưu đãi từ Edu2Review
- 200,000đ

Thành tiền

300,000đ

Khóa học

Viết đánh giá
Alex Vinh
Giảng viên
20 bài

Đối tượng học viên

  • Nam giới đang trong độ tuổi từ 18 đến 60

  • Người chơi thể thao hoặc dân văn phòng

  • Nhưng người hay bị stress, tâm sinh lý giảm

  • Người luôn mong muốn mái ấm gia đình ngày càng bền vững

 

Giới thiệu khóa học

Khóa học cung ấp đầy đủ những điều căn bản, nền tảng cho các bạn nam để tập yoga đạt kết quả và được thiết kế riêng cho nam giới

Với 20 bài học tinh gọn và trình bày dễ hiểu nhất bởi một giảng viên Yoga giàu kinh nghiệm từ việc hít thở, lợi ích về cơ thể, tâm trí, những tư thế và động tác căn bản, để thực hiện đúng trước khi chúng ta bước vào các bài tập liên hoàn. Các bạn cũng sẽ được phổ biến đầy đủ những kiến thức cần thiết để học tập đạt kết quả tốt, các từ thường dùng trong tập Yoga.

Khóa học được trình bày một cách cô đọng, khoa học, đem đến cho học viên dù ở mọi trình độ yoga, lứa tuổi hoặc đặc điểm nghành nghề.

 

Nội dung

  • Phần 1 - 2 bài: Tổng quát 

  • Phần 2 - 8 bài: Các tư thế cơ bản 

  • Phần 3 - 5 bài: Bài tập chuỗi 

  • Phần 4 - 2 bài: Bài tập với dụng cụ hỗ trợ 

  • Phần 5 - 2 bài: Bài tập liên hoàn 

  • Phần 6 - 1 bài: Tổng kết 

 

Lợi ích

  • Đem lại cho bạn sức khỏe toàn diện về cả thân thể và tâm trí

  • Giúp bạn giảm stress, tăng cường tình trạng sức khỏe, mạnh mẽ về tinh thần

  •  Bạn sẽ tìm được sự thoải mái tâm trí, giảm bớt căng thẳng rõ rệt để công việc ngày càng thuận lợi hơn

  • Bạn sẽ cảm thấy may mắn trong công việc, mọi việc trở nên thuận lợi hơn, có nhiều cơ hội tốt đẹp tự động tìm đến, mái ấm gia đình ngày thêm đầm ấm.

 

Giảng viên

  • Anh là GĐ trung tâm Mint Centre - Trung tâm ứng dụng và đào tạo Yoga - Trị liệu tự nhiên, huấn luyện viên Yoga Quốc tế nhiều năm kinh nghiệm, Giảng dạy các môn Triết lý Yoga, Kỹ thuật Yoga, Phong cách Yoga.

  • Anh đã từng tốt nghiệp thạc sĩ tài chính tại Trường University Collegue Dublin, Ireland, Singapore, đồng sáng lập trang toiyeuyoga.com – một trang web cộng đồng những người đam mê yoga, với những bài viết, kiến thức Yoga hữu ích.

  • Alex Vinh mê nghiên cứu những thứ thuộc về văn hóa phương Đông, cộng thêm những hiểu biết sâu sắc về những tiến bộ phong cách của Phương Tây mà trong nhiều năm thực hành các bộ môn Thái Cực Quyền, Khí Công, Yoga và Thiền

  • Alex Vinh có nhiều năm kinh nghiệm giảng dạy tại các doanh nghiệp trong nước (Agribank, Viettinbank, tổng công ty xây dựng Hàng không ACCA, Apec Group) và nước ngoài (trường quốc tế Rmit, một số cá nhân người Úc, Mỹ làm việc tại Việt Nam và các trung tâm lớn tại Hà Nội)

  • Thông qua các bài tập Yoga kết hợp hơi thở một cách chuẩn xác, những triết lý, những câu chuyện về Sống đẹp, lý tưởng sống để giúp học viên thay đổi toàn diện cả về cơ thể và tâm trí các học viên luôn tìm thấy sự thú vị