Yoga Trẻ Hóa - Giữ Mãi Tuổi Thanh Xuân | Edu2Review

Yoga Trẻ Hóa - Giữ Mãi Tuổi Thanh Xuân

0 đánh giá
Giá gốc
700,000đ
Ưu đãi từ Edu2Review
- 280,000đ

Thành tiền

420,000đ

Khóa học

Viết đánh giá
Trần Thế Long
Thạc sỹ ngành khoa học tự động
29 bài

Đối tượng đào tạo:

  • Dành cho những người bận rộn với công việc và không có điều kiện đến các phòng tập Yoga

  • Những người mong muốn có một sức khỏe tốt hơn, mong muốn có một tuổi xuân kéo dài

  • Mọi người trên 15 tuổi kể cả nam hay nữ đều có thể tham gia khóa học này

 

Giới thiệu khóa học

Khóa học gồm các bài tập Yoga truyền thống từ tây tạng như “Suối nguồn tươi trẻ” và Ấn Độ như “Chào mặt trời”, các bài tập nâng cao sức khỏe và thể tạng từ đó giúp bạn có được sức khỏe thể chất và tâm lý, khỏe mạnh và giữ tuổi thanh xuân của mình, àm vóc dáng bạn cân đối, hài hòa hơn, đồng thời tuổi xuân của bạn cũng sẽ kéo dài hơn. Đồng thời giúp cân bằng, mềm dẻo cột sống, nâng cao nôi lực cơ thể thông qua các động tác tấn.

 

Nội dung khóa học

Phần 1 - 3 bài: Giới Thiệu Và Khởi Động 

Phần 2 - 4 bài: Tăng nội lực 

Phần 3 - 1 bài: Động tác chào mặt trời

Phần 4 - 4 bài: Suối nguồn tươi trẻ 

Phần 5 - 5 bài: Động tác ngồi 

Phần 6 - 3 bài: Động tác quỳ 

Phần 7 - 3 bài: Động tác nằm sấp 

Phần 8 - 3 bài: Động tác nằm ngửa - Động tác lăn lưng 

Phần 9 - 3 bài: Xoa bóp - Thư giãn 

 

Lợi ích:

  • Giữ được tuổi xuân của mình dài lâu 

  • Một tinh thần mạnh mẽ, yên bình, có khả năng đối thoại với những khó khăn trong cuộc sống.

  • Giúp cho bạn có một vóc dáng cân đối và hài hòa hơn, một cơ thẻ dẻo dai, linh hoạt 

Giảng viên

Trần Thế Long

  • GĐtrung tâm nghiên cứu Văn Hóa Phương Đông (hiện đang phụ trách bộ môn dưỡng sinh ứng dụng), giảng viên Đại học công nghiệp 2004

  • Anh đã tốt nghiệp thạc sỹ ngành khoa học tự động (2004)

  • Anh đã có kinh nghiệm 15 năm trong việc nghiên cứu, giảng dậy thiền, khí công, yoga

  • Xuất bản tác phẩm nổi tiếng "Thiền-Yoga, chữa lành cuộc sống, hoàn thiện cuộc đời" (2015) -.tác phẩm nằm trong nhóm được trả với bản quyền cao nhất ở Việt Nam và đang được dịch sang các ngôn ngữ khác.                          

  • Các sách sắp xuất bản: Tinh Hoa Dưỡng Sinh Phương Đông - Dịch Cân Kinh - Thiền - Yoga

  • Từ một người từng bị liệt anh đã rèn luyện và phục hồi tự nhiên bằng con đường Thiền - Yoga- Khí Công, giúp hàng chục  ngàn người tự trị liệu, phục hồi sức khỏe