Làm gì để lấy lại TINH THẦN khi thi không tốt?

Hẳn ai cũng từng trải qua cảm giác này: Sau khi viết tất cả những gì mình biết, bạn xách ba lô lên và nộp bài thi. Sẽ không có gì phải nói nếu như tâm trí bạn không cảm thấy hụt hẫng và nuối tiếc vì những phút giây đã qua, rồi phải thốt lên “Phải chi…/ Nếu như…”. Và chính xác thì đó là cảm giác của một thí sinh vừa không làm bài được.

Mọi người đều có những lúc như thế trong cuộc đời, có thể đây không phải là môn học thế mạnh của bạn, hoặc có lẽ bạn đã học sai cách, dù lý do gì đi nữa, cảm giác tuyệt vọng, chán nản sau những bài kiểm tra có lẽ là phút giây tồi tệ nhất mà sinh viên nào cũng nghĩ đến.

Để giúp bạn vượt qua những lúc chán chường như vậy, Edu2Review sẽ gợi ý những tuyệt chiêu “refresh” lại tâm hồn “như đang héo úa” của bạn ngay sau đây:

1. Nghe nhạc

Âm nhạc là liều thuốc chữa bệnh hiệu quả

Chọn một bản nhạc sôi động, hoặc tạo niềm cảm hứng cho bạn để tiếp tục những môn thi tiếp theo. Bất kể nghệ sỹ yêu thích của bạn là ai, chắc chắn họ sẽ cải thiện được tâm trạng đấy!

2. Làm bài tập

Đây cũng là một bước chuẩn bị cho những môn thi tiếp theo.

Hãy làm bài tập ở những môn học mà bạn vượt trội nhất. Vì đó có thể là một cách lấy đà lại, là cú hích cho sự tự tin.

3. Gia đình

Vì chúng ta là một gia đình, điều đó có nghĩa là, luôn bên cạnh nhau khi cần

Có thể đã quá lâu rồi bạn chưa dành thời gian cho gia đình của mình, đây là lúc để làm điều đó, họ sẽ là nguồn động lực vô tận cho cuộc sống của bạn. Nếu bạn không thể gặp họ, thì hãy nhấc điện thoại lên, dùng những ứng dụng chat video chẳng hạn, hoặc có thể đơn giản là nghe được giọng nói từ chính những người thân yêu của mình.

4. Ăn một bữa ăn hoành tráng nhất có thể.

Đừng lo lắng thái quá với cân nặng của mình, một bữa ăn sẽ không có tác hại đến cuộc đời bạn đâu

Hãy tạm gác qua một bên những quyển nhật ký ăn kiêng nào đó, tâm trạng của bạn đang quá tồi tệ trong ngày hôm nay, vì thế hãy dành cho mình một ít niềm vui từ ẩm thực nhé.

5. Đọc một quyển sách.

Hãy đọc những gì bạn thích vào lúc này

Chắc chắn đó không phải là một quyển giáo trình dày cộm khác rồi. Hãy đọc bất cứ thứ gì bạn tìm được và thấy hứng thú với nó.

6. Google - Trợ thủ đắc lực

Hãy "google" những câu nói truyền cảm hứng đến khi bạn tìm được một cái phù hợp cho chính mình

Hãy tìm những câu nói tạo động lực (motivation quotes), sẽ không có gì ngạc nhiên khi chỉ cần một câu nói đủ "hợp" với tâm trạng hiện giờ, là có thể truyền nguồn cảm hứng cho những bước đi tiếp theo của bạn.

7. Tập thể dục

Nếu có thể, hãy tìm cho mình một người bạn đồng hành trong những buổi tập thể dục

Bên cạnh ăn uống, thì tập thể dục cũng là một cách để khuây khỏa đầu óc. Chắc bạn cũng từng biết đến, bơi lội là môn thể thao không chỉ có lợi cho sức khỏe, mà còn có tác dụng giảm stress phải không. Nếu không có thời gian, hãy tản bộ xung quanh trường, hay bất cứ một nơi nào tạo cho bạn một cảm giác yên ả nhất, và có thể đeo tai nghe nếu cần.

8. Bạn bè

Tình bạn là mối quan hệ rất đặc biệt trong những phút quan trọng như thế này

Không ai hiểu nỗi lòng của việc "không làm bài thi được" bằng đám bạn bè của mình. Hãy hẹn nhau ra một quán cà phê và trút bầu tâm sự với bọn nó. Đã là bạn bè thì ai cũng sẵn lòng thôi mà.

9. Làm những gì bạn thích

Đôi khi những điều yêu thích cũng rất đơn giản như áp bàn tay vào một ly cà phê nóng và ngắm bình minh trong tiết trời se lạnh

Đó có thể là đi shopping, được thỏa mãn với niềm đam mê mỹ phẩm hay những đôi giày tuyệt vời. Bạn cũng có thể nấu ăn cho gia đình của mình, hay chiêu đãi đám bạn cùng phòng. Hay thầm kín và đơn giản nhất là viết nhật ký, viết blog.

10. Thú cưng

Những người bạn siêu quậy có thể là niềm vui của bạn trong những khi gục ngã

Khoa học cũng chứng minh, nuôi mèo là một cách giảm stress và để không khỏi cô đơn. Đã đến lúc những người bạn nhỏ của chúng ta phát huy "chức năng phụ" rồi!

Kết: Hãy thử áp dụng 10 tips của Edu2Review, biết đâu điều đó sẽ cải thiện tâm trạng của bạn đấy. Và đừng quên cho Edu2Review biết kết quả nhé!

Mỗi một lựa chọn sai lầm, lấy đi nhiều thứ của bạn. Vào Edu2Review mỗi ngày và cập nhật thông tin về các tổ chức giáo dục để có quyết định đúng.

Hồng Ngọc tổng hợp

Edu2Review - Cộng đồng đánh giá giáo dục hàng đầu Việt Nam