EQ Trí khôn cảm xúc

Giới thiệu khóa học

Bạn cãi nhau với đồng nghiệp hoặc người thân vào sáng nay. Trong một lúc giận dữ, cảm xúc lấn át lý trí, bạn đã không kiểm soát được lời nói của mình để rồi hối hận về điều đó. Và đó không phải là trường hợp duy nhất mà bạn không thể điều khiển được cảm xúc của chính mình. Nghĩ xem chuyện gì sẽ xảy ra nếu bạn không chỉ ý thức và thay đổi được cảm xúc của bản thân, mà còn có thể nhận biết, thấu hiểu cảm xúc của người khác?

Đối tượng tham gia:

• Không biết bản thân mình muốn gì? Cảm thấy bứt rứt khó chịu với công việc hiện tại, muốn hướng tới một con người tự tin và thành công bền vững.
• Không biết cách kiềm chế cảm xúc? Hay nóng giận, lo lắng và buồn vô cớ.
• Gặp khó khăn trong các mối quan hệ với đồng nghiệp, người yêu, bạn bè. Muốn giúp bạn bè, người thân vượt qua nỗi buồn.
• Nhà quản lý, chủ doanh nghiệp gặp khó khăn trong việc “sếp bảo nhân viên không nghe, nhân viên nói sếp không hiểu”.
• Bố mẹ gặp khó khăn trong việc dạy con như bé không chịu ăn đòi chơi game, con không chịu học - không nghe lời bố mẹ, con đòi quà mới chịu học…
• Người nhút nhát không dám thổ lộ tình yêu với đối tượng!
• Lúc thì quá lý trí, lúc thì quá cảm xúc làm ảnh hưởng tới các mối quan hệ và hiệu quả kinh doanh.

Mục tiêu khóa học:

• Hiểu được trí khôn cảm xúc ảnh hưởng tới thành công như thế nào?
• Hiểu được trí khôn cảm xúc ảnh hưởng tới thành công như thế nào?
• Ứng dụng từng cảm xúc trong các trường hợp cụ thể như giao tiếp với khách hàng - đối tác - đồng nghiệp, khi chuẩn bị thuyết trình, lên kế hoạch, để sếp không áp đặt ý kiến lên ta, khi đọc sách, khi dạy con.
• Hiểu cảm xúc bản thân. Biết cách vượt qua nỗi sợ, cách kiểm soát cơn giận, làm sao để hết buồn, làm sao để vui lâu?
• Hiểu được lợi ích và tác hại của các cảm xúc cơ bản: sợ, giận, buồn, vui.
• Cách cân bằng lý trí và cảm xúc. Cách thay đổi cảm xúc bản thân để tận hưởng thành công, hạnh phúc trong công việc và cuộc sống.
• Cách vượt qua sự vô cảm, đơ cảm xúc.
• Biết cách lắng nghe sâu để đọc cảm xúc người khác và thay đổi cảm xúc người khác, thông qua đó nâng tầm ảnh hưởng của ta trong các mối quan hệ.

Nội dung:

Qua 3 buổi, học viên được trải nghiệm trên 50% thời gian thực hành trên cảm xúc bản thân và cảm xúc người khác với các nội dung sau:

• Giải mã Trí khôn cảm xúc
• Ý Thức cảm xúc bản thân
• Kiểm soát cảm xúc bản thân
• Thay đổi cảm xúc bản thân
• Đọc hiểu cảm xúc người khác
• Thay đổi cảm xúc người khác

Phương pháp đào tạo: huấn luyện và hoạt động