Việc căng thẳng trước một buổi phỏng vấn là một điều không thể tránh khỏi, bạn thường cảm thấy nóng bừng mặt, nói chuyện lắp bắp hay thậm chí nghe tim mình “chạy marathon” trong lồng ngực. Vậy làm sao để vượt qua điều đó, hãy xem 5 gợi ý dưới đây nhé.
Edu2Review 1. Chuẩn bị thật chu đáo trước ngày phỏng vấn
Khi làm bất cứ một việc gì, nếu bạn không chuẩn bị trước cũng khó mà thành công được. Hãy dành ra vài ngày trước buổi phỏng vấn để tìm hiểu về những câu hỏi có thể nhà tuyển dụng sẽ hỏi bạn như thông tin về công ty, kinh nghiệm của bạn, quan điểm nghề nghiệp, mức lương bạn mong muốn.
Hãy chú ý đến thông tin của công ty mà bạn đang ứng tuyển, vì ông bà ta có câu “Biết người bết ta, trăm trận trăm thắng”, điều này sẽ không cam đoan 100% bạn sẽ được nhận nhưng nó sẽ mang lại cái nhìn tốt đẹp của nhà tuyển dụng đối với bạn.
Edu2Review 2. Tự động viên bản thân
Có nhiều cách để bạn tự làm bản thân mình phấn chấn trở lại, một trong số đó là hít một hơi thật sâu và thở ra thật mạnh. Ngoài ra bạn còn có thể đứng trước gương và nói “Tôi có thể làm được” và nở một nụ cười thật tươi để gia tăng sự tự tin của bạn.
Ngôn ngữ cơ thể cũng là một phần quyết định quan trọng cho cơ hội vượt qua phỏng vấn
Edu2Review 3. Đừng nghĩ đến tình huống xấu nhất
Khi xin việc nếu bạn cứ vẽ ra những “kịch bản” xấu hoặc những tình huống không tốt có thể xảy ra đến với bạn thì xin thưa bạn đã thua khi chưa bắt đầu. Bạn nên thay đổi thói quen này để có tinh thần vững vàng hơn, đồng thời giải tỏa những căng thẳng và tập trung cho buổi phỏng vấn thật tốt.
Edu2Review 4. Tránh uống cà phê trước khi phỏng vấn
Nghe thì có vẻ lạ nhưng nếu bạn uống một tách cà phê trước khi phỏng vấn để giữ tỉnh táo thì việc này là hoàn toàn sai lầm. Khi uống cà phê thì tim bạn có xu hướng đập nhanh hơn, từ đó sẽ gia tăng áp lực, căng thẳng khiến cho bạn khó mà giữ bình tĩnh khi ngồi trước nhà tuyển dụng. Thay vì vậy, hãy ăn sáng và uống một ly sữa ấm sẽ tốt hơn cho bạn.
Edu2Review 5. Tư thế ngồi
Tư thế ngồi cũng đóng một vai trò khá quan trọng khi phỏng vấn. Hãy ngồi thẳng lưng một cách thoải mái nhất và tránh thay đổi kiểu ngồi. Nếu trong lúc phỏng vấn bạn thường xuyên thay đổi cách ngồi thì đây là dấu hiệu cho thấy bạn đang mất tự tin trong mắt nhà tuyển dụng. Ngồi thẳng lưng và trả lời chậm, rõ ràng câu hỏi của người phỏng vấn là một yếu tố giúp bạn tạo được thiện cảm dễ dàng nhất.
Phan Trân tổng hợp
Edu2Review - Cộng đồng đánh giá giáo dục hàng đầu Việt Nam
