Làn da chính là điểm thu hút đầu tiên trên cơ thể của mỗi người, vì vậy chăm sóc da theo từng thời điểm trong ngày, hiểu và đáp ứng nhu cầu của da đúng lúc là điều quan trọng mà mỗi cô gái đều muốn có. Vậy cách nào để làm làn da trẻ đẹp và sáng bóng dù cho không trang điểm? Hãy theo dõi bài viết sau để có những kinh nghiệm chăm sóc da hiệu quả nhất với chi phí bỏ ra không đáng kể chút nào nhé.
Edu2Review 1. Sáng sớm (Từ 7 giờ đến 10 giờ sáng)
Buổi sáng là thời gian quan trọng để bạn rửa mặt và loại bỏ tạp chất trên da của mình sau một đêm. Nguyên nhân chính là trong lúc bạn ngủ, cơ thể bạn vẫn thực hiện quá trình giải độc (Mạnh nhất là khoảng thời gian từ 5 – 7 giờ sáng) và khiến da bạn nhờn bóng. Đặc biệt, sự tích tụ chất lỏng bạch huyết tập trung nhiều ở vùng mắt dễ khiến mắt bạn có cảm giác sưng húp.
Bạn có thể uống nước ấm/ mát tùy vào sở thích (Uống nước ấm sẽ tốt hơn). Và phải uống nước ngay sau khi ngủ dậy, trước khi nạp bất kỳ thứ gì vào dạ dày.
Uống một cốc nước âm vào buổi sáng là cách hiệu quả để chăm sóc làn da của bạn
Edu2Review 2. Buổi trưa (Từ 10 giờ đến 3 giờ chiều)
Buổi trưa là khoảng thời gian này cơ thể bạn hoạt động tốt nhất và đồng thời đây cũng là thời điểm mặt trời hoạt động mạnh nhất. Theo nghiên cứu, nếu bạn lơi là chăm sóc da, vô tình để da tiếp xúc với ánh nắng tầm 20 phút thôi thì cũng tương đương với việc “phơi nắng” trong thời gian từ 8 giờ đến 10 giờ.
Vì vậy, trong một ngày làm việc và học tập, dù làm việc gì, bận đến đâu, bạn đừng quên cấp đủ cho cơ thể mình 2-3 lít nước chia làm nhiều lần uống trong ngày để cung cấp độ ẩm cho da, giúp cơ thể bài trừ độc tố. Bạn cũng có thể xịt nước hoa hồng dưỡng ẩm để bảo vệ cho làn da tốt hơn.
Edu2Review 3. Buổi chiều (Từ 3 giờ chiều đến 7 giời tối)
Sau một ngày tiếp xúc với điều hòa, khói bụi, mỹ phẩm, lúc này da bạn rất cần được nghỉ ngơi, thư giãn. Hãy để da bạn được “thở” hoàn toàn bằng cách dùng nước tẩy trang làm sạch lớp trang điểm, sau đó rửa sạch mặt và thoa thêm nước hoa hồng khoảng 10s để làm se khít các lỗ chân lông.
Bạn cũng đừng quên các bài tập massage nhẹ nhàng để tăng cường tuần hoàn máu dưới da và giúp da săn chắc hơn vào buổi chiều rãnh rỗi nhé.
Rửa mặt thật sạch và không trang điểm để da “nghỉ ngơi”
Edu2Review 4. Buổi tối (Từ 7 giờ đến 9 giờ tối)
Thời gian này, các mạch máu sẽ có xu hướng giãn nở to nhất. Buổi tối cũng là lúc thành phần Endorphin trong cơ thể bạn giảm và dễ gây cảm giác nhức mỏi, nếu bạn bị các vết côn trùng đốt hay kích ứng da thì chúng cũng dễ bị viêm rộng hơn.
Hãy bổ sung các loại thực phẩm này ngay lập tức: dưa chuột, cà chua, các loại quả có màu sẫm... Bạn hãy ăn luộc thay vì xào, luộc thay vì rán, luộc thay vì kho và tất nhiên, càng ít dầu mỡ càng tốt.
Hãy ăn trái cây và rau cu để cung cấp Vitamin tốt nhất cho da
Edu2Review 5. Đêm (9 giờ đến 11 giờ)
Buổi đêm là lúc da bạn dễ hấp thụ dưỡng chất nhất. Do đó, hãy tận dụng ngay khoảng thời gian này để làm đẹp da.
Rất đơn giản, bạn chỉ cần làm sạch da để ngăn chặn tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông, ngừa mụn. Sử dụng kem dưỡng ẩm da ban đêm để nuôi dưỡng và bảo vệ làn da. Nếu bạn đang dùng kem trị nám, kem trị mụn hay điều trị các bệnh lý trên da khác thì đây cũng là lúc da thẩm thấu nhanh nhất.
Đây là thời điểm quan trọng để chăm sóc cho làn da tuyệt vời
Cuối cùng, hãy đừng quên cấp nước cho da bạn ngay trước khi đi ngủ nhé, một chút nước và một chút dầu dừa quả là vô cùng lý tưởng trong những ngày thời tiết ẩm ương như thế này đó. Chúc bạn sớm có một làn da sáng, khỏe và tươi tắn!
*Hãy truy cập Edu2Review mỗi ngày để đón đọc nhiều kỷ lục hấp dẫn nhất do độc giả bình chọn.
Dạ Ngân tổng hợp
Edu2Review – Cộng đồng đánh giá giáo dục hàng đầu Việt Nam
