Bệnh trì hoãn là nguyên nhân khiến nhiều bạn “học hoài không vô” (Nguồn: kyna)
Bạn muốn tự học tiếng Anh giao tiếp cho người lớn tại nhà, nhưng thói quen trì hoãn đang cản bước tiến của bạn? Nếu bạn thường xuyên tự nhủ “mình sẽ bắt đầu học vào ngày mai”, hãy tham khảo ngay 4 “bí kíp” của Edu2Review để đánh bại bệnh trì hoãn nhé!
Học tiếng Anh giao tiếp hiệu quả cùng Edu2Review
Tạo môi trường học tập hiệu quả
Nếu cứ học trên giường ngủ thì làm sao tiến bộ được phải không nào? Thói quen học tập tại những nơi dễ gây sự sao lãng là điều đầu tiên bạn cần từ bỏ để chữa bệnh trì hoãn và học tiếng Anh giao tiếp hiệu quả hơn.
Thư viện luôn là một nơi lý tưởng để học tập (Nguồn: goethe)
Vì vậy, hãy chọn môi trường học tập sao cho hiệu quả, giúp bạn tập trung 100%. Đó có thể là thư viện, quán cafe hoặc bất cứ nơi nào mà bạn cảm thấy phù hợp nhất. Ngoài ra, cũng cần lưu ý loại bỏ các tác nhân có thể gây sao lãng như smartphone, laptop... khi không cần thiết.
Quý hồ tinh bất quý hồ đa – chỉ cần tốt chứ không cần nhiều
Muốn học tiếng Anh giao tiếp hiệu quả, điều quan trọng là bạn cần duy trì việc luyện tập đều đặn hàng ngày. Hãy chú trọng vào chất lượng chứ không phải thời lượng, nên đừng học theo kiểu đạt “chỉ tiêu” mấy giờ mấy phút.
Tự tạo gánh nặng cho mình khiến bạn dễ nản lòng và trì hoãn việc học tập (kiểu “hôm nay nghỉ hai tiếng để mai học bù bốn tiếng”), như vậy thì thật là tai hại!
Học tập mỗi ngày một ít là bí quyết rèn luyện tiếng Anh tốt (Nguồn: apollo360)
Nếu bạn đang trì hoãn vì mục tiêu đặt ra quá khó, hãy chia nó ra thành nhiều phần nhỏ. Kiên trì học tập mỗi ngày để hoàn thành từng mục tiêu, bạn sẽ có nhiều động lực và cảm thấy mọi thứ trở nên dễ dàng hơn rất nhiều. Hãy luôn ghi nhớ câu “chậm mà chắc” bạn nhé!
Áp dụng nguyên tắc 2 phút
Nguyên tắc 2 phút là một cách chữa bệnh trì hoãn mà bạn có thể dễ dàng áp dụng vào cuộc sống hàng ngày. Nguyên tắc này rất đơn giản: “Cái gì bạn có thể làm trong 2 phút, hãy làm ngay!”
Ví dụ, bạn có thể học tiếng Anh qua sách ngoại văn bằng cách mở sách ra và đọc trong 2 phút. Hoặc nghe một tin vắn, xem quảng cáo tiếng Anh... trong 2 phút.
2 phút học tiếng Anh, đánh bay bệnh trì hoãn (Nguồn: thm)
Đây là một bước vô cùng đơn giản để chống lại sự trì hoãn, nhưng quan trọng bạn phải tự thuyết phục được bản thân “chỉ đọc 2 phút thôi rồi lại nằm ngủ tiếp”. Một khi đã bắt đầu, bạn sẽ cảm thấy dễ dàng hơn nhiều, và kết quả thường là không chỉ 2 phút thôi đâu!
Tự tưởng thưởng khi đạt được mục tiêu
Một cách chữa bệnh trì hoãn khác cũng mang lại hiệu quả ấn tượng là tự thưởng khi bạn đạt được mục tiêu (mục tiêu có thể là “học tiếng Anh giao tiếp hiệu quả trong 7 ngày liên tục”, “nghe hiểu 100% bản tin tiếng Anh BBC Radio”...).
Tự khen thưởng sẽ tạo nguồn động lực để bạn học tốt tiếng Anh (Nguồn: hoctienganhkhongkho)
Điều này giúp củng cố nỗ lực và tiến bộ một cách tích cực, tạo sự khuyến khích để đạt được mục tiêu một cách rõ ràng.
Những cách chữa bệnh trì hoãn Edu2Review đã giới thiệu sẽ mang đến những ngày học tiếng Anh giao tiếp cho người lớn hiệu quả hơn. Hãy áp dụng ngay các mẹo đơn giản này, và bạn sẽ thấy việc học tập không còn quá khó khăn nữa. Chúc bạn thành công và mau chóng chinh phục được thứ ngoại ngữ này nhé!
Đăng ký học thử & Test tiếng Anh miễn phí ở TP.HCM và Hà Nội
Yến Nhi tổng hợp
